JPT Lifestyle Groningen

De laatste jaren is er een positieve ontwikkeling te zien in het besef van het belang in het onderhouden van een gezonde leefstijl. Voldoende beweging (kracht, conditie + uithoudingsvermogen), het eetpatroon en een balans tussen inspanning en ontspanning zijn voorbeelden van factoren die hierin een grote rol spelen. Alleen besef is helaas niet voldoende en het lijkt vaak makkelijker dan gedacht. Daarnaast bestaan er vragen over hoe dit in jouw persoonlijke situatie werkt, welke oefeningen zijn juist voor jou goed en hoe is dit te integreren in het dagelijks leven? Tegenwoordig is er veel online te vinden, maar het is moeilijk om de juiste informatie voor jou persoonlijk te achterhalen. Persoonlijke begeleiding ofwel personal training kan hierbij helpen.

In 2016 is Jordy begonnen met zijn eigen gym onder de naam JPT Lifestyle. Bij JPT is de laagdrempeligheid om te gaan sporten en het creëren van een vertrouwde sfeer zeer belangrijk, omdat dit gezien wordt als een belangrijke voorwaarde om te blijven sporten.

Sinds april 2022 is de gym verhuisd naar een prachtige locatie aan de Duinkerkenstraat (3a). JPT is een hecht team van gecertificeerde personal trainers, met ieder een eigen interessegebied. Dit maakt het mogelijk om voor alle leeftijden en instapniveaus zowel groepslessen, small group training als personal training (+vrij trainen) aan te bieden. Daarnaast is het mogelijk om even lekker bij te komen met bijvoorbeeld een kop koffie in de lounge room. Ook voor andere leefstijlfactoren zoals voedingsschema’s hebben zij de nodige kennis in huis.

Samenwerking

Vanwege de verhuizing is er ook ruimte ontstaan om gebruik te maken van elkaars expertise. Op een aantal momenten in de week zullen wij aanwezig zijn op de Duinkerkenstraat 3a, waardoor het eenvoudiger is om tijdens het sporten ook vragen te stellen over mogelijke pijnklachten. Aan de andere kant is het voordeel dat na een behandeltraject het mogelijk is om onder professionele begeleiding verder te werken aan je herstel, waarbij de lijntjes kort zijn om ervoor te zorgen dat het optimaal op elkaar aansluit. Dit met als voornaamste reden om de kans op een herhaling van je klachten te verminderen.

Mogelijkheden

Professionele begeleiding en aansturing in een laagdrempelige moderne omgeving.
Indien gewenst een goede overdracht van behandelinformatie om ervoor te zorgen dat de begeleiding van training zo persoonlijk mogelijk is.
Meer kans op continuïteit van blijven trainen, vermindert de kant op een recidief van klachten.
Aanwezigheid van ons als fysio op locatie voor eventuele vragen betreft de ervaren pijnklachten.
Behandeling op 2 verschillende locaties.
Na een fysiotherapie traject, zelf aan de slag (of met begeleiding) als na traject in de gym. Dit voor een gereduceerd tarief.

Wil je meer weten over JPT? Dan raden wij u aan om een kijkje te nemen op de locatie zelf, de site van JPT of instagram. Of neem contact op via info@jptlifestyle.com en bellen kan naar +31 (06) 383 988 06.

Investeren in jezelf!

Een veel gehoorde reden om niet te gaan trainen onder begeleiding is vanwege de kosten. Dit is een terechte vraag en het is goed om na te denken over wat je wil investeren in je eigen gezondheid. Daarnaast biedt JPT allerlei verschillende mogelijkheden aan om te trainen.

Groepslessen zoals circuit training zijn bijvoorbeeld al mogelijk voor omgerekend 5 euro per keer. Daarnaast is vrij trainen met 1x per maand een uur begeleiding ook zeker een goede optie. Begeleiding en feedback kunnen juist een goede stok achter de deur zijn om te blijven trainen en je doelen te bereiken.